Ateliers

SmartMenu Qi Gong Actualités Ateliers Enseignants Présentation Bibliographie Doc Officiels Liens

Sommaire


Vous pouvez dès à présent réserver une place par mail à l’adresse qigong [ @ ] albruz.fr

Généralités


Les Ateliers se déroulent sur l’après-midi.

Il n’y a pas de tenue spécifique, mais il faut pouvoir bouger sans contraintes.
Teeshirt et legging font très bien l’affaire.

Les salles sont en général en parquet, prévoyez des ballerines,
ou au pire, des tennis n’ayant pas fréquenté les trottoirs et leurs aléas.

[ → Sommaire ]

Atelier d’automne


Atelier_1

Date : 16 octobre 2021, de 14h à 18h.

Lieu : Salle du Vert Buisson (  plan d’accès Ext. Link )

Durée : 4 heures.

Animé par : Jean-Marc Chiarri

Thème : Yi Jin Jing
Le Qi Gong des Paysans.
Un Qi Gong pour renforcer sa santé et son immunité.

À défaut de réservation préalable, en ligne ou par mail, le plein tarif sera appliqué.

Je me renseigne (⇒ qigong [ @ ] albruz.fr)

je m’inscrit en ligne :

Qigong Inscription Atelier 1

Je fais connaître cet atelier, j’imprime des affiches :

Grande (format A4)
Petite (format A5)

Descriptif :

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Ce Qi Gong traditionnel aux effets reconnus est composé d’exercices simples et harmonieux. Les mouvements fluides et amples conviennent à tous, à tout âge. Yi Jin Jing améliore le système respiratoire, la mobilité des membres et la flexibilité des articulations.
Pratiqué régulièrement, il augmente l’immunité corporelle et ralentit le vieillissement.
 
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

[ → Sommaire ]

Atelier de Noël


Atelier_2

Date : 11 décembre 2021, de 14h à 18h.

Lieu : Espace Vau Gaillard (  plan d’accès Ext. Link )

Durée : 4 heures.

Animé par : Jean-Marc Chiarri

Thème : Yi Jin Jing
Le Qi Gong des Paysans.
Un Qi Gong pour renforcer sa santé et son immunité.

À défaut de réservation préalable, en ligne ou par mail, le plein tarif sera appliqué.

Je me renseigne (⇒ qigong [ @ ] albruz.fr)

je m’inscrit en ligne :

Qigong Inscription Atelier 2

Je fais connaître cet atelier, j’imprime des affiches :

Grande (format A4)
Petite (format A5)

Descriptif :

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Ce Qi Gong traditionnel aux effets reconnus est composé d’exercices simples et harmonieux.
Les mouvements fluides et amples conviennent à tous, à tout âge.
Yi Jin Jing améliore le système respiratoire, la mobilité des membres et la flexibilité des articulations.
Pratiqué régulièrement, il augmente l’immunité corporelle et ralentit le vieillissement.
Nous entrerons doucement dans les détails de cette forme classique de Qi Gong.
Cette 2ème session permettra aux uns de découvrir cet enchaînement aux autres d’approfondir ce Qi Gong traditionnel.
 
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

[ → Sommaire ]

Atelier d’hiver


Atelier_3.1

Date : 29 janvier 2022, de 14h à 18h.

Lieu : Espace Vau Gaillard (  plan d’accès Ext. Link )

Durée : 4 heures.

Animé par : Claire Auréjac

Thème : Qi Gong de la Rate:
Trouver l’équilibre de l’être par l’enracinement.

À défaut de réservation préalable, en ligne ou par mail, le plein tarif sera appliqué.

Je me renseigne (⇒ qigong [ @ ] albruz.fr)

je m’inscrit en ligne :

Qigong Inscription Atelier 3

Je fais connaître cet atelier, j’imprime des affiches :

Grande (format A4)
Petite (format A5)

Descriptif :

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Les Chinois comptent 5 saisons, la 5ème s’intercale entre les autres durant 15 jours. C’est un moment de transition d’énergie pour la nature et pour l’Homme, le moment d’entretenir le système Rate – Estomac – Pancréas. Travaillant en association, ces organes permettent la transformation des aliments en énergie (Qi et sang). Le pur est dirigé vers le haut (cœur, poumons), l’impur vers le bas (reins, vessie, intestins).
Le Qi Gong de la Rate est composé de 8 mouvements simples, destinés à harmoniser les 5 organes et à améliorer le système digestif.
 
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

[ → Sommaire ]

Atelier de printemps – Claire


Atelier_4

Date : 26 mars 2022, de 14h à 18h.

Lieu : Salle du Vert Buisson (  plan d’accès Ext. Link )

Durée : 4 heures.

Animé par : Claire Auréjac

Thème : Dao Yin Bao Jian Gong 2 :
Qi Gong Général de Santé, 2ème forme.
Associer attention, respiration et mouvement pour améliorer son niveau de santé.

À défaut de réservation préalable, en ligne ou par mail, le plein tarif sera appliqué.

Je me renseigne (⇒ qigong [ @ ] albruz.fr)

je m’inscris en ligne :

Qigong Inscription Atelier 4

Je fais connaître cet atelier, j’imprime des affiches :

Grande (format A4)
Petite (format A5)

Descriptif :

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ces mouvements font circuler le flux énergétique des organes le long des méridiens qui relient les points d’acupuncture.
Cette deuxième forme, optimisée par Maître Zhang Guangde, complète la version originale du Qi Gong Général de santé.
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

[ → Sommaire ]

Atelier de printemps – Jean-Marc


Atelier_5

Date : 2 avril 2022, de 14h à 18h.

Lieu : Salle du Vert Buisson (  plan d’accès Ext. Link )

Durée : 4 heures.

Animé par : Jean-Marc Chiarri

Thème : Wu Qin Xi : Le jeu des cinq animaux.
Coordonner dans le mouvement le corps, le souffle et l’esprit.

À défaut de réservation préalable, en ligne ou par mail, le plein tarif sera appliqué.

Je me renseigne (⇒ qigong [ @ ] albruz.fr)

je m’inscris en ligne :

Qigong Inscription Atelier 5

Je fais connaître cet atelier, j’imprime des affiches :

Grande (format A4)
Petite (format A5)

Descriptif :

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Le jeu des 5 animaux est un Qi Gong très ancien développé par un célèbre médecin Chinois, Hua Tuo. Il s’inspire des actions des animaux, de leurs hatitudes, afin de stimuler les fonctions de nos principaux organes.
Cette série, composée de mouvements simples, simule :
la puissance du Tigre pour le foie,
le calme du Cerf pour les reins,
l’enracinement de l’Ours pour rate-pancréas,
l’adresse du Singe pour le coeur,
et l’agilité de l’Oiseau pour les poumons.
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

[ → Sommaire ]

1er Atelier d’été – Claire


Atelier_4

Date : 21 mai 2022, de 14h à 18h.

Lieu : Salle du Vert Buisson (  plan d’accès Ext. Link )

Durée : 4 heures.

Animé par : Claire Auréjac

Thème : Dao Yin Bao Jian Gong 2 :
Qi Gong Général de Santé, 2ème forme.
Associer attention, respiration et mouvement pour améliorer son niveau de santé. Découvrir ou approfondir ce Qi Gong moderne.

À défaut de réservation préalable, en ligne ou par mail, le plein tarif sera appliqué.

Je me renseigne (⇒ qigong [ @ ] albruz.fr)

je m’inscris en ligne :

Qigong Inscription Atelier 5

Je fais connaître cet atelier, j’imprime des affiches :

Grande (format A4)
Petite (format A5)

Descriptif :

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Cette deuxième session permettra aux nouveaux venu de découvrir cette série et aux autres d’approfondir ce Qi Gong.
Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ces mouvements font circuler le flux énergétique des organes le long des méridiens qui relient les points d’acupuncture.
Cette deuxième forme, optimisée par Maître Zhang Guangde, complète la version originale du Qi Gong Général de santé.
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

[ → Sommaire ]

2ème Atelier d’été – Jean-Marc


Atelier_7

Date : 4 juin 2022, de 14h à 18h.

Lieu : Salle du Vert Buisson (  plan d’accès Ext. Link )

Durée : 4 heures.

Animé par : Jean-Marc Chiarri

Thème : Wu Qin Xi : Le jeu des cinq animaux.
Coordonner dans le mouvement le corps, le souffle et l’esprit. Découvrir ou approfondir ce Qi Gong traditionnel.

À défaut de réservation préalable, en ligne ou par mail, le plein tarif sera appliqué.

Je me renseigne (⇒ qigong [ @ ] albruz.fr)

je m’inscris en ligne :

Qigong Inscription Atelier 5

Je fais connaître cet atelier, j’imprime des affiches :

Grande (format A4)
Petite (format A5)

Descriptif :

Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Le jeu des 5 animaux est un Qi Gong très ancien développé par un célèbre médecin Chinois, Hua Tuo. Il s’inspire des actions des animaux, de leurs hatitudes, afin de stimuler les fonctions de nos principaux organes.
Cette série, composée de mouvements simples, simule :
la puissance du Tigre pour le foie,
le calme du Cerf pour les reins,
l’enracinement de l’Ours pour rate-pancréas,
l’adresse du Singe pour le coeur,
et l’agilité de l’Oiseau pour les poumons.
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

 

[ → Sommaire ]

SmartMenu Qi Gong Actualités Atelier Enseignants Présentation Bibliographie Doc Officiels Liens