| Thème : | Découverte et pratique du Qi Gong Idogo® |
| Lieu : | Salle TABARLY – danse ( plan d’accès ) |
| Durée : | 3 heures / 9h – 12 h |
| Animé par : | Claire Auréjac |
| Description : |
Suite à l’intérêt porté à cette pratique lors des ateliers de la saison 2023-2024 il est donc proposé de poursuivre cette découverte de l’Idogo® à travers une série de 7 ateliers spécifiques. Ce 4ème atelier s’adresse à ceux ayant participé au moins à un des précédents ateliers Idogo® Découverte et pratique du Qi Gong Idogo® Découvrir ou approfondir la pratique Un pont entre les pratiques énergétiques orientales et les méthodes d’entraînement occidentales Idogo® est un système d’exercices (QI GONG) basé sur l’utilisation d’un bâton spécifique qui intègre en un seul objet les auxiliaires traditionnels que sont balles, sphères et bâtons de QI GONG. Les mains se meuvent autour des sphères. Le bâton Idogo® est en bois de hêtre. Un flux d’énergie (QI) se crée automatiquement en touchant l’Idogo®. La respiration est optimisée, ce qui est sensible dans la marche ou la course. Le corps se détend, se centre et se redresse de lui-même. On observe un meilleur équilibre (ce qu’apprécient les personnes âgées ou handicapées, mais aussi les sportifs), une fluidité et une coordination des mouvements. On ressent apaisement et gain d’énergie. Le bâton est un support et un guide dans la pratique.
Si vous souhaitez avoir quelques informations complémentaires rendez vous sur le document préparé par Claire en cliquant ICI >>>>
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique. Atelier ouvert à tous, débutants ou confirmés. Tarif plein : 26 € à 20 €, dégressif selon le nombre de participants. Préférez le règlement par chèque, à l’ordre de l’ALB Accueil à partir de 8h45 pour permettre l’encaissement des chèques. |
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Les inscriptions en ligne sont ouvertes et possibles jusqu’au 25 janvier 2025. Renseignement par mail : qigong.albruz @ gmail.com |
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