Atelier du Printemps N°1 du 1er avril 2023

Retrouvée en Chine dans la ville de Ma Wang Dui, cette bannière peinte sur soie est l’un des tout premiers documents illustrant des exercices de Daoyin Qi Gong.
On peut y lire :
« Expirer pour rejeter l’air vicié et inspirer pour faire entrer l’air pur,
imiter les animaux a pour fonction de prolonger la durée de vie ».

Cette méthode d’exercices est dédiée à entretenir et conserver la santé.

L’organe Foie est lié à l’entraille Vésicule biliaire, à la saison Printemps, à la couleur verte et à l’élément Bois. 

Enchaînement de 8 mouvements pour assouplir les tendons, renforcer les muscles et les os.

Accessible à tous, débutant ou confirmé.

Les inscriptions en ligne  sont ouvertes et possibles jusqu’au 31 mars 2023.

Renseignement par mail : qigong.albruz @ gmail.com