Stages | Amicale Laïque de Bruz

Sommaire

Généralités
Stage 1er trimestre (09/12/2017) – Catherine Gy
Stage 2ème trimestre (10/02/2018) – Ingrid Malenfant
Stage 3ème trimestre (07/04/2018) – Catherine Gy
Stage Fin de saison (02/06/2018) – Catherine Gy

Généralités

Les stages sont donnés à un groupe de 30 personnes maximum.

Ils se déroulent sur l’après-midi.

Il n’y a pas de tenue spécifique, mais il faut pouvoir bouger sans contraintes.
Teeshirt et legging font très bien l’affaire.

Les salles sont en général en parquet, prévoyez des ballerines,
ou au pire, des tennis n’ayant pas fréquenté les trottoirs et leurs aléas.

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Stage 1er trimestre

Date : 9 Décembre 2017, de 14h à 17h.

Lieu : Salle du Vert Buisson ( plan d’accès )

Durée : 3 heures.

Animé par : Catherine Gy.

Thème : De l’équilibre à l’enracinement : un chemin de stabilité intérieure.

Réservation par mail uniquement ( q i g o n g @ a l b r u z . f r )
Les bulletins n’ayant pas fait l’objet d’une approbation par mail seront mis sur liste d’attente, et ne seront pas prioritaires en cas de surnombre.

Bulletin d’inscription téléchargeable

Descriptif :

Être ancré, C’est être connecté à la terre, c’est se sentir relié.
C’est sentir cette connexion profonde qui existe entre nous et la terre.
C’est être dans l’acceptation du moment présent.

Être ancré, C’est sortir de ses pensées et prendre conscience de son corps dans son intégralité.
C’est accepter pleinement son corps tel qu’il est et en prendre soin.

Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

Catherine fourni des explications et une approche singulière selon le niveau et les acquis des pratiquants.

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Stage 2ème trimestre

Date : 10 février 2018, de 14h à 18h.

Lieu : Salle du Vert Buisson ( plan d’accès )

Durée : 4 heures.

Animé par : Ingrid Malenfant,
disciple de Maître Liu Deming.

Thème : le Ziranmen Qi Gong de la Tranquillité,
le mouvement originel dans la pratique du Qi Gong.

Bulletin d’inscription téléchargeable

Descriptif :

Ingrid a commencé le Tai Chi en Malaisie en 1970 et le Qi Gong en France en 1982, elle est diplômée de plusieurs écoles ainsi que de la FEQGAE.

Le Ziran Qigong est un ensemble progressif d’exercices qui conserve tous les concepts et avantages originaux associés au Qigong traditionnel, tout en suivant un style de pratique utilisant des termes et des expressions que les gens modernes peuvent associer et comprendre.
« L’objectif principal de Ziran Qigong est d’obtenir une compréhension de l’esprit et du corps ainsi que le lien entre les deux. »

Stage ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

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Stage 3ème trimestre

Date : 7 avril 2018, de 14h à 17h.

Lieu : Salle du Vert Buisson ( plan d’accès )

Durée : 3 heures.

Animé par : Catherine Gy.

Thème : Du centre à la périphérie : une voie pour lier les différentes parties du corps a partir du bassin

Bulletin d’inscription téléchargeable

Descriptif :

Tout en se mouvant on écoute les sensations entre la poitrine et le ventre.
On apprend ainsi à centraliser les respirations, du et vers le centre.

Inspirs et expirs donnent peu à peu leur dynamique aux mouvements, jusqu’à atteindre le niveau où tout mouvement naît du Centre pour se déployer jusqu’à la périphérie et y retourner, où toute ouverture induit une fermeture, où l’on sait s’abaisser avant de s’élever.

Gauche et droite, haut et bas, avant et arrière, interne et externe agissent en accord, manifestant l’harmonie selon les transformations Yin-Yang.

Stage ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Un moment d’échange permettant de découvrir ou d’approfondir le travail énergétique.

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